po czym

[...] a on ma 5g.T ale zaznaczam ze desirek jest tu ekspertem mnie tylko przeraza taka ilosc T jaka wyszła z diety.. chce tylko pomoc, bo klaruje sie poglad ze zołtodzioby sie za duzo wymadrzaja i doradzaja nie majac zielonego pojecia o czym pisza;-( jakos wziełam to do siebie rowniez.. ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

[...] na ławce skośnej (głową do dołu) 4x 12 10 8 8 2wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (głową do góry) 4x 12 10 8 8 Wybierz sobie 1 albo 2 cw w zaleznosci od tego na czym ci bardziej zalezy -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4x 12p Triceps: -sciąganie linek na wyciągu 4x 12 10 8 8 -wyciskanie hantla siedzac 3x 12p 7seri [...]

Ale o czym ty mówisz? Jak ja, po 16 latach treningu praktycznie na sucho, robię pierwszy cykl na enanie, a teraz badam na sobie działanie mniejszych dawek, to jest to wg ciebie droga na skróty? Myślę, że kulturalnie ci powiem, nie wypowiadaj się więcej na ten temat, bo tylko robisz niepotrzebny bałagan. To jest dyskusja o małych dawkach testo, a [...]

[...] nie odczuwalem lepszej regeneracji, nawet gorzej sie czulem (towar legit, robione badania na poziom testa) nie robilem badan na estro, prolaktyne i zaluje bo bym wiedzial na czym stoje. Zaczalem prop atomica w dawce 100mg e2d, minelo 3 dni a libido juz spada, faja nie stoi juz tak naprezona jak przed cyklem, jestem przekonany, ze bedzie to samo [...]

[...] Czy ktoś może mi poradzić jak się odżywiać albo jakie sporty uprawiać? Co robić, żeby tak nie tyć? Przykro mi to mówić, ale przy takich problemach z tyciem po lekach to, o czym piszesz, czyli ograniczanie powinno zostać zamienione na KATEGORYCZNE odstawienie. O ile jedzenie na mieście w jakiejś rozsądnej formie (np. stek + warzywa, sałatki, [...]

[...] juz zasmiecać tematu autora Jezeli juz zdecyduje sie na T3, to niech obserwuje i stopniowo dolada , moze starczy mu 2 tab i bedzie OK ... zrobi badania i bedzie wiedzial na czym stoi, a nie od razu kazesz mu ladowac w siebie 4 bo ty tak bierzesz i u Ciebie sie sprawdza, ty jestes mlody, tarczyca jest na super poziomie jak podejrzewam i inne [...]

[...] dobrzy, a ktorzy sa zli. Po przeczytaniu calosci odnioslem pewne wrazenie, ktore przedstawilem na forum w niniejszym temacie. A byla to krytyka pewnej czesc osob za to, ze na fakty (nie dociekania) innych osob nie maja nic do powiedzenia poza wyzwiskami. W zwiazku z czym automatycznie przedstawione fakty przyjalem do wiadomosci jako prawdziwe.

Dzieki Pippo i prosze o wiecej rad tak od Ciebie jak i od innych co wiedza w czym szum ad.1 Staram sie wybierac kursy w granicach 1,4-1,7 ad.2 W sumie tutaj rzeczywiscie przesadzilem z tymi typami na przyslosc ad.3 Dlatego wlasnie zaczynam wracac do zabawy juz po raz trzeci i nigdy dluzej nie gralem zdr.

Phoneme powiedz na czym opierasz to stwierdzenie, że "Orale akurat mozna leciec bardzo dlugo, ile jeszcze bedziecie powielac te bzdury, ze nie mozna." widziałem sporo wyników prób wątrobowych po oralach (tu na forum też były) i z każdego wynikało, że jednak bardzo mocno jadą po wątrobie.

ja już jestem po, nie mam garba ani plecaka. trochę wysiłku , wiary w siebie i szcześcia i jest ok. Piszecie o czymś o czym tylko słyszeliście lub czytaliście. Takie duże chłopaki a jeszcze bajek słuchają. Wszędzie i zawsze są jakieś plecaki, ale bez przesady.

[...] września do kwietnia mniej więcej a cieplejszy okres wykorzystuje na redukcje jeśli jest konieczna,treningi na potrzymanie lub regeneracje bo jest to najefektywniejsze chociaż każdy jest inny i ktoś może się z tym nie zgodzić.. Zerkając w Twój profil z podana wagą 78kg o ile nie masz 160cm wzrostu po prostu nie masz w czym rzeźbić. Pozdrowienia

[...] to najefektywniejsze chociaż każdy jest inny i ktoś może się z tym nie zgodzić.. Zerkając w Twój profil z podana wagą 78kg o ile nie masz 160cm wzrostu po prostu nie masz w czym rzeźbić. Pozdrowienia co Ty za głupoty gadasz idąc twoim tokiem myślenia osoby które mieszkają w cieplych krajach powinny byc caly czas na redukcji ? co Ci nie sprzyja [...]

[...] to poprostu wyjatki potwierdzajace regule"" te "wyjątki" moge np podac siebie: poszedlem na matury pisemne na tramalach, aspirynach i khój wie czym do tego po nieprzespanych 5-6 nocach. ledwo co te cholerne matury zdalem ale o dostaniu sie na panstwowe moglem pomazyc bo ofcorse słaby wynik. i tu np. klaniaja sie [...]

BL - wez zdefiniuj tego syfona, bo mysle ze wiem o czym mowisz, ale polski zargon jest mi lekko obcy, zazwyczaj kojarze po angielsku hehe Cortez - ja jeszcze nic nie powiedzialem, to tylko maly skrawek, ale sie nie bede wywewnetrznial przed publika, niech sie sama uczy albo zyje w niewiedzy

hehe no tak A glukozę z czym najlepiej podawać?I ile jej spożywać po treningu?i gdzie ją można kupić? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

[...] 30% 1091.48kcal = 121.28gram Ile wyszło mi miej więcej tyle. Czy to możliwe że przy wzroście 188cm/75kg/19lat i codziennej aktywności fizycznej (1-2h) niekiedy więcej wyjdzie aż tyle kalorii? Ja spożywam tylko coś około 1800-2000. Od kilku dni popołudniami bardzo słabo się czuje jakbym nie miał w ogóle energii czym to może być spowodowane?

[...] 4s. Plecy: Skoro bez drażka to: MC 4-5s Wioslowanie hantlą 4s Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s Choć strasznie prostowniki dostaną, spróbuj załatwić drążek albo coś na czym będziesz się mógł podciągać. Jakio drugie ćwiczenie dałbym szrugsy żeby choć trochę dać odpocząć prostownikom. Barki: Unosznie w przód nie jest dobre jako ćwiczenie [...]

bylem u lekarza wczoraj i powiedzial ze nie mam sie czym martwic po takiejh krotkiej kuracji i wszystko wroci do siebie po jakims czasie. powiedzial ze gdybym bral przewlekle dlugi czas np 10 tygodni albo wiecej i wieksze ilosci to wtedy przysadka bylaby zablokowana calkowicie a tak dostala impuls o tym ze hormony dostarczane sa z zewnatrz i [...]

Co do potu te tez się dziwie, po prostu jak przychodzę z biegania i jestem mocno spocony to rozstępy są prawie nie widoczne, nie wiem czym to jest spowodowane, mżee pot a może przy bieganie większa ilość krwi idzie do nóg (przez na pompowanie mięśni) to na ramionach nie ma takiego krążenia ,ale raczej to nie o to chodzi, wiec stawiam na pot :P

Tak , jeżeli tak Ci odpowiada to tak rób .Posiłek przedtrenigowy najkorzystniej jest jeść na około 1 – 3 godziny przed wysiłkiem, przy czym istotne znaczenie ma tutaj jakościowy i ilościowy dobór produktów żywnościowych. Najbardziej zalecaną opcją w odniesieniu do tej praktyki jest metoda prób i błędów. Innymi słowy – korzystnie jest po prostu [...]